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I migliori 11 esercizi per principianti di stretching per gli avambracci

Stretch del polso con trazione laterale
Stretching del deviatore ulnare e dei flessori del polso
Stretching degli estensori del polso
Stretching dei flessori del polso
Plank sulla piastra vibrante
Flessione del Gomito
Pronazione dell'Avambraccio
Supinazione dell'Avambraccio
Adduzione del Polso
Estensione del Polso
Flessione del Polso