I migliori 2 esercizi avanzati di stretching per i polpacci

Coltello a serramanico

QuadricipitiAddominaliFemoraliPolpacciGluteiPettoDorsali

Corpo libero

Cane a testa in giù singolo

FemoraliPolpacciGluteiSpalleDorsaliTricipiti

Corpo libero