I migliori 3 esercizi intermedi di stretching per i polpacci con corpo libero

Posizione del delfino

FemoraliPolpacciGluteiTricipitiSpalleDorsali

Corpo libero

Stretching del Polpaccio con Gamba sopra la Testa

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominali

Corpo libero

Sollevamento della Gamba in Posizione del Cane a Testa in Giù

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominaliPettoSpalleDorsali

Corpo libero