I migliori 5 esercizi intermedi di forza per gli addominali con bilanciere

Rollout con Bilanciere

QuadricipitiAddominali

Bilanciere

Torsioni Seduto con Bilanciere

Addominali

Bilanciere

Flessioni Laterali con Bilanciere (V2)

Addominali

Bilanciere

Torsioni in Piedi con Bilanciere

Addominali

Bilanciere

Press sotto

QuadricipitiSpalleGluteiAddominaliPolpacciTricipiti

Bilanciere