logoFitAI
LatihanCoba Gratis

6 Latihan Kekuatan Lanjutan Terbaik untuk Trapesium dengan Beban Tambahan

Angkat Kepala Samping Terbaring dengan Beban (Head harness)
Ekstensi Leher Duduk dengan Beban (Head harness)
Fleksi Leher Berbaring dengan Beban
Jalan Petani
Row Menunduk dengan Piringan Berat
Chin-up dengan Beban