logoFitAI
LatihanCoba Gratis

9 Latihan Lanjutan Terbaik untuk Lat dengan Beban Tambahan

Pull-up dengan Beban
Chin-up dengan Beban
Pull-up Pegangan Palu dengan Beban di Dip Cage
Row Menunduk dengan Piringan Berat
Reverse Fly Bungkuk dengan Beban Botol
Chin-up Gantung dengan Beban
Baris Gorila dengan Beban Botol
Baris Bungkuk dengan Beban Botol
Pullover dengan Beban Botol