8 Latihan Menengah Terbaik untuk Lat dengan Kettlebell

Row Dua Tangan dengan Kettlebell

BahuLatTrapesium

Kettlebell

Deadlift Kettlebell

BokongPaha DepanLat

Kettlebell

Deadlift Kaki Lurus dengan Kettlebell

LatBokong

Kettlebell

Deadlift Satu Kaki dengan Kettlebell Kickstand

LatBokongPaha Depan

Kettlebell

Pullover Kettlebell Posisi 3 Bulan

Lat

Kettlebell

Baris Delt Belakang Kettlebell

LatBahu

Kettlebell

Baris Bungkuk dengan Kettlebell

Lat

Kettlebell

Pullover dengan Kettlebell

Lat

Kettlebell