logoFitAI
LatihanCoba Gratis

11 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Bokong dengan Suspension Trainer

Split Squat dengan Tali Penggantung
Abduksi Pinggul dengan Suspender
Jembatan Pinggul dengan Suspender
Suspender One Leg Split Squat
Squat Satu Kaki dengan Suspender
Rear Lunge dengan Suspender
Reverse Fly Wake-up dengan Suspender
Squat Satu Kaki dengan Suspender
Deadlift Satu Kaki dengan Suspender
Ring Hip Bridge
Ring Side Squat