logoFitAI
LatihanCoba Gratis

6 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Betis dengan Mesin Smith

Squat dengan Kursi pada Smith Machine
Calf Raise dengan Smith Machine (Versi 2)
Angkat Betis Satu Kaki di Lantai dengan Smith Machine
Angkat Betis Terbalik dengan Smith Machine
Angkat Betis Kaki Berdiri dengan Smith
Smith Hang Clean