logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 6 haladó tricepsz saját testsúly erősítő gyakorlat

Egykezes fekvőtámasz
Kézenállás
Teljes planche fekvőtámasz
V ülés a földön
Jab keresztek
Terhelés nélküli pulzáló tricepsz rúgás vissza