A legjobb 7 könnyű bot gyakorlat

Minden izomcsoport

Minden izomcsoport

Mellkas

Farizom

Combhajlító

Combfeszítő

Váll

Csuklyás izom

Minden gyakorlat típus

Minden gyakorlat típus

Erősítő

Kardió

Nyújtás

PVC külső forgatás

Váll

Bot

PVC elülső tartó nyújtás

Váll

Bot

PVC Jóreggelt

Combhajlító

Bot

PVC Csípőhajlítás

Farizom

Bot

PVC Fej fölötti guggolás

FarizomCombfeszítő

Bot

PVC Átvezetés

Váll

Bot

PVC nyolcas alakzat

VállMellkasCsuklyás izom

Bot