logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 8 kezdő ellenállás szalag gyakorlat

Ellenálló szalagos kacsázó járás
Ellenálló szalagos térdelő oldalsó rúgás (hajlított lábbal)
Ellenálló szalagos fekvő lábterpesztés
Ellenálló szalagos padlón végzett hiperhajlítás
Ellenálló szalagos oldalsó járás
Ellenálló szalagos egy lábas farizom híd
Ellenálló szalagos plank menet
Ellenállásszalagos vállnyújtás a hát mögött