A legjobb 9 haladó combfeszítő Karos gép erősítő gyakorlat

Karos guggolás (súlylemez)

FarizomCombfeszítőCombhajlító

Karos gép

Leveres fordított függőleges hack guggolás

FarizomCombfeszítő

Karos gép

Leveres függőleges guggolás

CombfeszítőCombhajlító

Karos gép

Karos vízszintes egy lábas sajtó

CombfeszítőFarizom

Karos gép

Karbantartott lábpress (lemez)

CombfeszítőCombhajlító

Karos gép

Álló karos hátsó rúgás

FarizomCombfeszítő

Karos gép

Karos váltott lábnyújtás (súlylemez)

Combfeszítő

Karos gép

Lever inga guggolás (súlylappal)

FarizomCombfeszítőCombhajlító

Karos gép

Karos fekvő lábemelés hajlított térddel

CombfeszítőHas

Karos gép