A legjobb 10 széles hátizom súlyozott gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Középhaladó

Haladó

Súlyzós húzódzkodás

Széles hátizom

Súlyozott

Súlyozott kalapács fogású húzódzkodás merülő ketrecen

Széles hátizom

Súlyozott

Súlytárcsás előrehajlásban evezés

VállSzéles hátizomCsuklyás izom

Súlyozott

Súlyozott felhúzás

VállSzéles hátizomCsuklyás izom

Súlyozott

Súlyozott lógó felhúzás

Széles hátizom

Súlyozott

Súlyozott hiperhajlítás

Széles hátizomFarizom

Súlyozott

Palackkal súlyozott előrehajlított evezés

Széles hátizom

Súlyozott

Palackkal súlyozott pullover

Széles hátizom

Súlyozott

Palackkal súlyozott előrehajlított fordított repülés

Széles hátizom

Súlyozott

Palackkal súlyozott gorilla evezés

Széles hátizom

Súlyozott