logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 9 középhaladó farizom landmine rúd erősítő gyakorlat

Landmine guggolás és nyomás
Landmine egy lábas RDL
Landmine hátsó kitörés
Landmine hátsó guggolás (V2)
Landmine szumó guggolás
Landmine román deadlift
Landmine elülső guggolás
Landmine román deadlift (V2)
Landmine térdelő lökéssel nyomás