Gyakorlatok Próbáld ki ingyen

A legjobb 3 haladó alkar saját testsúly gyakorlat

Oldalsó rúgásos burpee

Oldalsó rúgásos burpee

Bicepsz Alkar Váll Széles hátizom Vádli Farizom Combhajlító Combfeszítő Csuklyás izom Has Mellkas

Saját testsúly

Hüllőmászás és hegymászó

Hüllőmászás és hegymászó

Combfeszítő Combhajlító Farizom Váll Mellkas Has Tricepsz Bicepsz Alkar

Saját testsúly

Hüllőmászás és plank lábemelés

Hüllőmászás és plank lábemelés

Combfeszítő Combhajlító Farizom Has Tricepsz Széles hátizom Váll Mellkas Bicepsz Alkar Csuklyás izom

Saját testsúly

FitAI Próbáld ki ingyen

Jogi információk

Adatvédelmi irányelvek Szolgáltatási feltételek

Cég