Najboljih 3 vježbe s vibracijskom pločom

Svi mišići

Svi mišići

Trbušni mišići

Bicepsi

Listovi

Podlaktice

Gluteusi

Zadnja loža

Kvadricepsi

Tricepsi

Stajanje na vibracijskoj ploči

KvadricepsiListoviGluteusiZadnja ložaTrbušni mišići

Vibracijska ploča

Plank na vibracijskoj ploči

BicepsiPodlakticeTrbušni mišićiTricepsi

Vibracijska ploča

Iskorak na vibracijskoj ploči

KvadricepsiListoviGluteusiZadnja ložaTrbušni mišići

Vibracijska ploča