Najboljih 2 ekspertnih vježbe snage s bučicama za tricepse

Potisak s bučicama

KvadricepsiRamenaZadnja ložaPrsaTrbušni mišićiListoviTricepsi

Bučice

Jednoručni power clean and jerk s bučicom

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaListoviGluteusiPrsaTrbušni mišićiTricepsi

Bučice