Najboljih 4 laganih vježbe kardio s vlastitom težinom za tricepse

Boksački direkt

TricepsiRamena

Vlastita težina

Boksački desni kros

TricepsiRamenaPrsa

Vlastita težina

Naizmjenično kovrčanje zadnje lože s udarcima

KvadricepsiZadnja ložaListoviGluteusiRamenaPrsaTricepsi

Vlastita težina

Naizmjenično podizanje na prstima s koljenima

KvadricepsiZadnja ložaListoviGluteusiTrbušni mišićiRamenaPrsaTricepsiBicepsi

Vlastita težina