Najboljih 4 vježbe snage s medicinskom loptom za prsa

Sve razine težine

Sve razine težine

Lako

Srednje

Napredno

Sklekovi s medicinkom

Prsa

Medicinska lopta

Prelazak medicinke preko prsa o zid

PrsaTrbušni mišići

Medicinska lopta

Čučanj s bacanjem medicinke o zid

RamenaGluteusiPrsaKvadricepsi

Medicinska lopta

Bacanje medicinke iz stojećeg položaja

BicepsiRamenaListoviTrbušni mišićiPrsaKvadricepsiTrapezi

Medicinska lopta