Najboljih 5 vježbi s BOSU loptom

Svi mišići

Svi mišići

Trbušni mišići

Listovi

Prsa

Gluteusi

Zadnja loža

Kvadricepsi

Sve vrste vježbi

Sve vrste vježbi

Snaga

Kardio

Istezanje

Sve razine težine

Sve razine težine

Lako

Srednje

Sklekovi (na Bosu lopti)

Prsa

BOSU lopta

Trbušnjak (na bosu lopti)

Trbušni mišići

BOSU lopta

Čučanj na Bosu lopti

GluteusiKvadricepsi

BOSU lopta

Stajanje na jednoj nozi na Bosu lopti

KvadricepsiZadnja ložaListoviGluteusiTrbušni mišići

BOSU lopta

Iskorak s visokim podizanjem koljena na Bosu lopti

KvadricepsiZadnja ložaListoviGluteusi

BOSU lopta