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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 6 उन्नत ट्रैप्स स्पेशल बार शक्ति व्यायाम

आर्चर पुल-अप
बैक लीवर
चिन-अप (आइसोमेट्रिक और नेगेटिव)
कमांडो पुल-अप
सीटेड चिन-अप
बटरफ्लाई पुल-अप