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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 8 उन्नत कंधे केबल व्यायाम

केबल वन आर्म बेंट-ओवर रो
केबल रिवर्स-ग्रिप स्ट्रेट बैक सीटेड हाई रो
केबल सीटेड हाई रो (V-बार)
केबल सीटेड वाइड-ग्रिप रो
केबल स्ट्रेट बैक सीटेड रो
केबल सीटेड रो
केबल स्क्वाट रो (रस्सी)
केबल लीनिंग लेटरल रेज़