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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 8 मध्यम क्वाड्स लीवरेज मशीन शक्ति व्यायाम

लीवर डेडलिफ्ट (प्लेट)
लीवर ऑल्टरनेट बाइसेप्स कर्ल
लेवर सीटेड स्क्वाट काफ रेज़ लेग प्रेस मशीन पर
लीवर सीटेड लेग प्रेस
लीवर ऑल्टरनेट लेग प्रेस (प्लेट)
लीवर साइड हिप एब्डक्शन
लीवर बेल्ट स्क्वाट
लीवर एक पैर एक्सटेंशन (प्लेट)