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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 7 मध्यम लैट्स लैंडमाइन व्यायाम

लीवर झुककर रोइंग (प्लेट)
लीवर लाइंग टी-बार रो
लैंडमाइन बेंट-ओवर रो
लैंडमाइन वन लेग लैंडमाइन आरडीएल
लैंडमाइन वन आर्म बेंट-ओवर रो
लैंडमाइन रोमेनियन डेडलिफ्ट
लैंडमाइन रोमेनियन डेडलिफ्ट (V2)