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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 7 आसान एब्स स्पेशल बार शक्ति व्यायाम

45 डिग्री ट्विस्टिंग हाइपरएक्सटेंशन
हैंगिंग ओब्लीक नी रेज़
हैंगिंग लेग हिप रेज़
ट्विस्टेड लेग रेज़
कैप्टन्स चेयर स्ट्रेट लेग रेज़
हैंगिंग डेडबग
हैंगिंग लेग टक