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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 7 आसान एब्स स्पेशल बार व्यायाम

45 डिग्री ट्विस्टिंग हाइपरएक्सटेंशन
हैंगिंग ओब्लीक नी रेज़
हैंगिंग लेग हिप रेज़
ट्विस्टेड लेग रेज़
कैप्टन्स चेयर स्ट्रेट लेग रेज़
हैंगिंग डेडबग
हैंगिंग लेग टक