logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 6 מתקדמים לכתפיים עם מוט מיוחד כוח תרגילים

מתח בסגנון קשת
ידית אחורית
מתח סנטר (איזומטרי ונגטיבי)
מתח קומנדו
מתח סנטר ישיבה
מתח פרפר