logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 11 בינוניים לעכוז במכונת סמית כוח תרגילים

בוקר טוב עם ברכיים כפופות במכונת סמית
לחיצת רגליים במכונת סמית
סקוואט פיצול רגל אחת במכונת סמית
סקוואט פיצול במכונת סמית
סקוואט במכונת סמית
בעיטה אחורית על ברכיים במכונת סמית
מתח רגליים ישרות במכשיר סמית
דחיפת אגן במכונת סמית
סקוואט סומו במכונת סמית
סקוואט מלא במכונת סמית
היפראקסטנסיה הפוכה במכונת סמית