Les meilleurs 5 exercices de musculation sur machine spéciale

Tous les muscles

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Abdos

Poitrine

Fessiers

Ischios

Dorsaux

Quadriceps

Tous les niveaux de difficulté

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Facile

Intermédiaire

Marche aérienne à la machine en extérieur

Fessiers

Machine spéciale

Surf latéral à la machine en extérieur

Abdos

Machine spéciale

Presse à cuisses assise en extérieur

QuadricepsIschios

Machine spéciale

Presse à pectoraux assise en extérieur

Poitrine

Machine spéciale

Tirage vertical assis en extérieur

Dorsaux

Machine spéciale