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Les meilleurs 8 exercices niveau intermédiaire pour les épaules à la machine Smith

Presse nuque à la Smith machine
Rowing étroit à la Smith machine
Rowing penché à la Smith machine (V2)
Développé épaules assis à la Smith machine
Développé d'épaules à la Smith machine
Développé militaire debout à la Smith machine
Rowing debout à la Smith machine
Développé épaules debout à la machine Smith