Les meilleurs 3 exercices de cardio niveau intermédiaire pour les dorsaux sur machine spéciale

Vélo à bras

BicepsÉpaulesPoitrineTricepsDorsaux

Machine spéciale

Ski sur machine elliptique

BicepsAvant-brasÉpaulesMolletsFessiersIschiosDorsauxQuadricepsTrapèzesTriceps

Machine spéciale

Course sur vélo d'assaut

QuadricepsIschiosMolletsFessiersÉpaulesPoitrineDorsaux

Machine spéciale