Les meilleurs 7 exercices niveau intermédiaire pour les dorsaux à la landmine

Rowing penché à la machine (avec disque)

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Rowing à la T-barre allongé

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Row penché à la landmine (barre en V)

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Soulevé de terre jambes tendues sur une jambe à la landmine

DorsauxFessiers

Landmine

Rowing penché à un bras à la landmine

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Soulevé de terre roumain avec landmine

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Soulevé de terre roumain avec Landmine (V2)

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