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Les meilleurs 10 exercices niveau intermédiaire pour les avant-bras à la poulie

Curl inversé à la poulie
Curl inversé au pupitre à la poulie
Curl inversé pour poignets à la poulie
Curl poignet avec câble
Curl à la poulie avec barre en V
Curl prise inversée à la poulie debout
Roulement de poignet debout à la poulie
Curl de poignet debout à la poulie
Curl inversé de poignet debout à la poulie
Curl de poignet arrière debout à la poulie