Les meilleurs 4 exercices pour la poitrine avec un medicine-ball

Tous les niveaux de difficulté

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Pompes sur ballon médicinal

Poitrine

Medicine-ball

Passe de poitrine contre un mur avec ballon médicinal

PoitrineAbdos

Medicine-ball

Squat avec lancer de ballon médicinal contre un mur

ÉpaulesFessiersPoitrineQuadriceps

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Lancer de puissance debout

BicepsÉpaulesMolletsAbdosPoitrineQuadricepsTrapèzes

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