Les meilleurs 4 exercices de cardio niveau débutant pour les mollets au poids du corps

Jumping Jack

FessiersIschiosMolletsQuadricepsÉpaulesPoitrineDorsaux

Poids du corps

Marche

QuadricepsMolletsIschios

Poids du corps

Marche rapide

QuadricepsIschiosMolletsFessiersAbdos

Poids du corps

Saut sur les pointes de pieds

Mollets

Poids du corps