Les meilleurs 5 exercices de musculation niveau intermédiaire pour les mollets avec une barre

Élévation des mollets assis à la barre

Mollets

Barre

Élévation des mollets avec barre au sol

Mollets

Barre

Élévation des mollets debout avec barre

Mollets

Barre

Soulevé de terre d'arraché à la barre

QuadricepsMolletsFessiersIschios

Barre

Press sous la barre

QuadricepsÉpaulesFessiersAbdosMolletsTriceps

Barre