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Les meilleurs 11 exercices de musculation niveau intermédiaire pour les biceps avec une barre

Curl biceps alterné à la barre
Curl à la barre
Curl au pupitre à la barre
Curl incliné ventral à la barre
Curl de concentration en prise serrée assis à la barre
Curl en prise serrée debout à la barre
Curl en prise large debout à la barre
Curl biceps debout prise large avec barre
Curl araignée inversé à la barre
Curl strict avec barre
Curl triché