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Les meilleurs 10 exercices niveau facile pour les biceps avec un élastique

Curl biceps alterné avec bande
Curl concentration avec bande
Curl biceps à un bras au-dessus de la tête avec bande
Curl biceps avec bande
Curl biceps horizontal avec bande
Curl du prédicateur à genoux avec bande
Curl biceps classique avec bande
Curl biceps à 45 degrés avec bande
Curl biceps croisé devant la poitrine avec bande
Curl biceps prise serrée avec bande