Parhaat 7 epäkäslihasten taljalla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Talja yhden käden kumartuva soutulaite

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Talja

Talja käänteisote suora selkä istuva yläsoutu

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Talja

Talja istuva yläsoutu (V-tanko)

Leveät selkälihaksetOlkapäätEpäkäslihakset

Talja

Talja istuva leveäote soutulaite

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Talja

Istuen tehtävä suora kaapelisoutu

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Talja

Istuma soutu taljassa

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Talja

Köydenvetokyykky taljassa

PakaratOlkapäätLeveät selkälihaksetEtureidetEpäkäslihakset

Talja