Parhaat 7 olkapäiden foam rollerilla tehtävät venyttelyharjoitukset

Rintarullaus avaus maaten lattialla

RintaOlkapäät

Foam roller

Etuhartioiden ja rinnan rullaus maaten lattialla

RintaOlkapäät

Foam roller

Takaolkapään rullaus maaten lattialla

Olkapäät

Foam roller

Olkapään takakierto rullaus maaten lattialla

Olkapäät

Foam roller

Rintarangan rullaus

Leveät selkälihaksetOlkapäätEpäkäslihakset

Foam roller

Maailmanympäri rullaus maaten lattialla

EpäkäslihaksetOlkapäätLeveät selkälihaksetRintaVatsalihakset

Foam roller

Polvistuva yläselän kierto rullaus

Leveät selkälihaksetOlkapäätEpäkäslihakset

Foam roller