logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 8 olkapäiden taljalla tehtävät edistyneet harjoitukset

Talja yhden käden kumartuva soutulaite
Talja käänteisote suora selkä istuva yläsoutu
Talja istuva yläsoutu (V-tanko)
Talja istuva leveäote soutulaite
Istuen tehtävä suora kaapelisoutu
Istuma soutu taljassa
Köydenvetokyykky taljassa
Taljassa nojaten sivunosto