logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 9 pakaroiden vipu-/levylaitteella tehtävät keskitasoiset harjoitukset

Vipuvarsi maastaveto (levypainoilla)
Vipuvarsi selän yliojennus (levypainoilla)
Vipuvarsiseisontalantionojennus
Vipuvarsi vaihtoehtoinen hauiskääntö
Vipuvarsi istuen jalkaprässi
Vipuvarsi lonkan ojennus (V2)
Vipuvarsi lantion loitonnus sivulle
Vipuvarsi lantiontyöntö (levypainolla)
Vipuvarsi loitonnus jalkannosto