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Los Mejores 7 Ejercicios Fáciles para los hombros con Rodillo de Espuma de Estiramiento

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Rodillo de Hombro Posterior Acostado en el Suelo
Rotación de Hombro con Rodillo Acostado en el Suelo
Rodillo de Romboides
Rodillo Alrededor del Mundo Acostado en el Suelo
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