Los Mejores 6 Ejercicios Principiantes con Banda de Resistencia de Fuerza

Todos los músculos

Todos los músculos

Abs

Glúteos

Isquiotibiales

Espalda

Cuádriceps

Caminata del pato con banda de resistencia

Glúteos

Banda de Resistencia

Patada lateral con pierna doblada con banda de resistencia (de rodillas)

Glúteos

Banda de Resistencia

Abducción tumbado con banda de resistencia

Glúteos

Banda de Resistencia

Hiperextensión en suelo con banda de resistencia

Espalda

Banda de Resistencia

Puente de glúteos con una pierna con banda de resistencia

Glúteos

Banda de Resistencia

Marcha en plancha con banda de resistencia

AbsIsquiotibialesCuádriceps

Banda de Resistencia