Los Mejores 3 Ejercicios Intermedios para las pantorrillas con el Peso Corporal de Fuerza

Elevación de Gemelos desde Déficit con Apoyo de Silla

Pantorrillas

Peso Corporal

Estocada Baja con Giro

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosPechoAbsTríceps

Peso Corporal

Sentadilla Lateral

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsHombrosPecho

Peso Corporal