Los Mejores 4 Ejercicios Principiantes para las pantorrillas con el Peso Corporal de Cardio

Saltos de tijera

GlúteosIsquiotibialesPantorrillasCuádricepsHombrosPechoEspalda

Peso Corporal

Caminata

CuádricepsPantorrillasIsquiotibiales

Peso Corporal

Caminata Ligera

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbs

Peso Corporal

Salto de puntillas

Pantorrillas

Peso Corporal