Los Mejores 5 Ejercicios Intermedios para las pantorrillas con Barra de Fuerza

Elevación de gemelos sentado con barra

Pantorrillas

Barra

Elevación de gemelos con barra en el suelo

Pantorrillas

Barra

Elevación de gemelos de pie con barra

Pantorrillas

Barra

Peso Muerto Estilo Snatch con Barra

CuádricepsPantorrillasGlúteosIsquiotibiales

Barra

Press bajo

CuádricepsHombrosGlúteosAbsPantorrillasTríceps

Barra