Οι Καλύτερες 6 Ασκήσεις για τρικεφάλους με πρόσθετο βάρος

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Ενδυνάμωση

Cardio

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Μεσαίο

Προχωρημένο

Βυθίσεις σε Πάγκο με Βάρη

Τρικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος

Βυθίσεις Τρικέφαλων με Βάρη

Τρικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος

Εναλλακτικά Κύματα σε Καθίσματα με Μπουκάλι ως Βάρος

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοίΏμοιΣτήθοςΤρικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος

Ασκήσεις Τρικέφαλων με Μπουκάλι

Τρικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος

Διπλές Ασκήσεις Τρικέφαλων με Μπουκάλι

Τρικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος

Πάνω από το Κεφάλι Επεκτάσεις Τρικέφαλων με Μπουκάλι

Τρικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος