logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 8 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τετρακέφαλους με μηχάνημα μοχλού

Μηχανικό Αρση Βάρους (Δίσκος)
Εναλλακτική μπίσεψ κάμψη στον μοχλό
Καθιστή Ανύψωση Γαστροκνημίων σε Μηχάνημα Πίεσης Ποδιών με Μοχλό
Πιεστική Κίνηση Ποδιών Καθιστός σε Μηχάνημα
Εναλλακτική Πιεστική Κίνηση Ποδιών σε Μηχάνημα (με Πλάκα)
Πλάγια Απαγωγή Ισχίων με Μοχλό
Καθίσματα με Μοχλική Ζώνη
Μονόποδη Επέκταση Ποδιού σε Μηχάνημα (Δίσκος)